Líder da GB Jardim Guanabara lista cinco motivos para você treinar Jiu-Jitsu

A GB Jardim Guanabara vai abrir as portas em maio e vai proporcionar um ensino de qualidade no bairro da Ilha do Governador, no Rio de Janeiro. 

Esta será a mais nova escola da Gracie Barra na cidade carioca e promete oferecer uma estrutura de qualidade aos alunos. 

O faixa-preta Jonathan Renan, além de sócio-fundador, será o professor responsável pela escola. Renan tem uma bagagem considerável como professor e instrutor e se dedicou nos últimos anos ao ensino.

O Jiu-Jitsu é um esporte transformador e traz inúmeros benefícios que transcendem os tatames, como a melhora da autoconfiança, superação de desafios diários e a sociabilidade com os parceiros de treino.

Vale destacar que o Jiu-Jitsu é uma arte marcial para pessoas de todas as idades, em qualquer condição física. Por isso, o líder da GB Jardim Guanabara listou cinco motivos para uma pessoa começar a treinar Jiu-Jitsu.

1. Desafio Pessoal

É um esporte que desafia tanto o corpo quanto a mente bem como proporciona uma oportunidade para superar limites pessoais, aprender com os erros e alcançar progresso constante dentro e fora do tatame.

2. Autoconhecimento

O Jiu-Jitsu também pode proporcionar autoconhecimento. Ao praticar esta arte marcial, você aprende sobre suas próprias habilidades, limitações e reações em diferentes situações. Então, isso pode nos ajudar a desenvolver uma maior consciência de si mesmo.

3. Novas amizades

O tatame é um ótimo lugar para fazer amigos. Assim, ao frequentar as aulas e treinar com outras pessoas, você naturalmente desenvolve laços com colegas de equipe que compartilham interesses e objetivos semelhantes. A camaradagem, que surge do treinamento conjunto, do apoio mútuo durante as práticas e da superação de desafios juntos, pode levar a amizades duradouras dentro e fora do tatame.

4. Defesa pessoal

O Jiu-Jitsu é a arte marcial mais eficaz para defesa pessoal, sobretudo, pelo ensino de técnicas de controle e submissão que podem ajudar a se proteger em eventuais situações de conflito.

5. Desenvolvimento físico e mental

A arte suave oferece benefícios significativos para o desenvolvimento tanto mental quanto físico. Fisicamente, o treinamento promove força, resistência, flexibilidade e coordenação motora. Por outro lado, mentalmente, ajuda a desenvolver disciplina, concentração, paciência e resiliência. Além disso, a prática regular de Jiu-Jitsu pode contribuir para uma mente e corpo mais equilibrados e saudáveis.